11/2(木)にYouTubeを観ていたら
気になるタイトルがあったので
早速見てみました。
脂肪は生ごみ
衝撃的な解釈でした！
脂肪＝生ごみ
理由は
「筋肉は自分の意思で動かす事が出来るが
脂肪は動かす事が出来ない」
との事です。
確かになぁと思いました
僕のワガママボディは20代の
全盛期より10キロ以上増えて
ちょっと走るだけで息切れしてしまいます。
常に10キロのウェイトを付けているんだから当然ですがｗ
自由を欲しているのに不自由な物を抱えているのだから
自由になれるわけがないですね(´;ω;｀)
と、言う事で
11/3(金)から
40分ウォーキングを開始しました。
先日購入したラクウォークもその為に用意しました。
6日の夜は大雨だったので出来ませんでしたが
それ以外毎日歩きました
5日間40分ウォーキングを試しただけで
500gの減量が出来ました。
500gなんて誤差だと思うかもしれませんが
ステーキで500g食べようとしたら
めちゃくちゃ多くて食べきれない人も
いると思います。
僕は最近200g以上食べれなくなりました。
それは置いといて
ごはんも気を付けるとなお良いとの事
蒼の元米(玄米) 5kg 【BL研究所 オンラインショップ】 (bl-labo.co.jp)
この玄米が身体にとても良いそうです
5kgで7,000円…。
健康の為とは言え
ぽんっと買える金額ではなかったです💦
先ずはウォーキングを続けて
基礎代謝をアップしたいと思います。
生ごみボディとは金輪際あばよ！！
と行きたいものです。
なぞのおもちゃ
最近子供達が「アグリーベイビー」なる
人形で遊んで楽しんでいます。
おもに天井に向かってなげつけていますが(;・∀・)
結構リアルでこわいｗ
この人形でAdoの踊をおどらせている動画があって面白かったです。
